多吃魚 遠離抑郁癥
2003-09-20
作者：《參考消息》2000-5-21
吃魚會快樂嗎？
在芬蘭進行的大范圍研究發現，每周吃魚不到一次的人比吃魚次數多的人罹患輕微或嚴重抑郁癥的可能性高31%。
芬蘭庫奧皮奧大學精神病學專家安蒂·坦斯卡寧博士說，這可能是因為魚類含有奧米伽－3多不飽和脂肪酸，即PUFA，但是現在就建議人們吃魚或服用PUFA以預防抑郁癥還為時過早。
坦斯卡寧在美國精神病協會的年會上還介紹了它的研究成果。
從統計學角度來看，這項研究成果只對女性有重要意義。但是坦斯卡寧認為這項研究結果對男性也同樣有意義。
這項研究總共從芬蘭的4個地區隨機調查了3204名成年人。被調查者填寫了測試抑郁癥征兆、并說明隔多長時間吃一次魚的標準問卷。
約有30%的被調查者每周吃魚不到一次，它們被歸為“不常吃魚”的一類，全體被調查者中有28%的人有輕微或比較嚴重的抑郁癥狀，其中多數人屬于輕微的一類。
在芬蘭進行的大范圍研究發現，每周吃魚不到一次的人比吃魚次數多的人罹患輕微或嚴重抑郁癥的可能性高31%。
芬蘭庫奧皮奧大學精神病學專家安蒂·坦斯卡寧博士說，這可能是因為魚類含有奧米伽－3多不飽和脂肪酸，即PUFA，但是現在就建議人們吃魚或服用PUFA以預防抑郁癥還為時過早。
坦斯卡寧在美國精神病協會的年會上還介紹了它的研究成果。
從統計學角度來看，這項研究成果只對女性有重要意義。但是坦斯卡寧認為這項研究結果對男性也同樣有意義。
這項研究總共從芬蘭的4個地區隨機調查了3204名成年人。被調查者填寫了測試抑郁癥征兆、并說明隔多長時間吃一次魚的標準問卷。
約有30%的被調查者每周吃魚不到一次，它們被歸為“不常吃魚”的一類，全體被調查者中有28%的人有輕微或比較嚴重的抑郁癥狀，其中多數人屬于輕微的一類。